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  • 素食十大益处

    　　素食的好处极多。至少具有下列十大益处：　　1.益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。　　2.体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。　　3.降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13312814482.html

  • 常吃土豆可降低患肠癌风险

    　　一些人误以为需要减少碳水化合物的摄入来控制体重，马铃薯容易有饱胀感，因此总认为吃了容易胖。暨南大学营养学教研室主任陈静教授介绍，马铃薯几乎不含脂肪，加之其膳食纤维有一定饱腹感作用，反而控制总摄取量，且有助于人体更好的消化吸收，是现代控制体重的良方。 　　正确吃法：皮也别放过 　　带皮的马铃薯含有丰富的膳食纤维和钾元素。马铃薯最表面薄薄的一层是没有什么营养素的，用手轻轻一抹就可以抹掉...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13480014579.html

  • 芦笋的药用价值

    服用。 　　报道说，德国弗赖堡大学的草药研究小组证实了芦笋的功效。研究人员观察的对象主要是体重超标的高血压患者。他们服用了以芦笋根茎和皱叶欧芹的提取物制成的药剂。服药4周到6周后，大多数人的血压和体重都明显下降。 　　研究显示，新鲜芦笋也很有健康价值。新鲜芦笋约94%的成分是水，它富含粗纤维(每100克有1.5克粗纤维)，而且热量低(100克含约20千卡热量)。因此芦笋是促进新陈代谢、消化...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14033014623.html

  • 怀孕第8个月的特点

    到第３０孕周时，可以看到胎儿大脑的脑电波。此时，胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。 胎儿的身长约４０厘米，体重１８００克。 孕妇的子宫底高达到２５～２７厘米。 ◎孕妇须知： 1、到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。 2、妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。 3、可以...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20280715207.html

  • 鱼在孕期中的重要作用

    塞吕姆学院的研究人员比较并询问了8000名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率，结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，孕期...婴儿出生时的体重。 丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了相同的结论，即食用鱼可以提高怀孕足月的可能性。其实，像大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼，除了对孕妇有益处外，还有治疗忧郁症、抑制...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20401815272.html

  • 怀孕期间，加倍进食？

    食物，及避免同时间进食及饮汤或水。此外，在起床前吃1至2片梳打饼干会有帮助，而呕吐的情形通常会在怀孕3个月后消失。 过胖亦不宜减肥 孕妇如在怀孕前体重适中，那么怀孕期间体重增加大约10～12...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403715277.html

  • 孕期饮食与胎儿肥胖

    拼命地多吃，加上活动量减少，没有过多的体力消耗，很快就会胖起来。然而，母亲胖了，孩子是变大、变重了，但并不强壮。 妇女孕期的超热能进食，不仅使孕妇体重过胖而且导致胎儿的脂肪细胞分裂加速，脂肪细胞...脂肪酸，供胎儿发育需要；婴儿出生体重低有很多原因，缺乏DHA是原因之一。 婴儿从出生时脑的重量为400克增加到成人时的1400克，所增加的是联结神经细胞的网络，而这些网络主要是由脂质构成，其中DHA的...

    佚名

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423215280.html

  • 新生儿健康

    ～140次为正常。 　　3、新生儿的正常体重为3000～4000克，低于2500克属于未成熟儿。 　　4、新生儿头两天大便呈黑色绿粘笛状，无气味。喂奶后逐渐转为黄色（金黄色或浅黄色）。 　　5、新生儿出生后24小时内开始排尿，如超过或第一周内每日排尿达30次以上，则为异常。 　　6、新生儿体温在37～37.5摄氏度之间为政治。如不注意保暖，体重会降低到36摄氏度以下。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21593015538.html

  • 婴儿第5月生长特点

    ），因为这时母乳中的维生素和铁质会越来越缺乏，营养已经不能满足宝宝发育的需要。除鸡蛋以外，豆腐、蔬菜、粥等都可以适当地喂宝宝吃一点。 现在男孩的平均体重为7.79公斤，女孩的平均体重为7.24...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22122015625.html

  • 吃素的十大好处

    　　1)益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，因素食而享高寿。 　　2)体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。 　　3)降低胆固醇含量。素食血液中牡ü檀加涝侗热馐痴吒伲褐械ü檀己咳绻啵蛲岣哐剐脑嗖〉炔≈⒌闹...

    佚名

    |吃素|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/15271825546.html
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